Geen medisch advies
Wij geven nooit medisch advies. De macrowaarden en het berekende energieverbruik zijn schattingen. Het verbruik is gebaseerd op de Mifflin-St Jeor-formule en kan per persoon tientallen procenten afwijken. Gebruik de cijfers als richtlijn, niet als medisch advies. Overleg bij twijfel of bij een medische aandoening met een arts of diëtist.
Ingrediënt toevoegen
Dit gerecht
| Ingrediënt | g | Kh | Eiw | Vet | Kcal | Verwijderen |
|---|
Nog geen ingrediënten toegevoegd.
0
kcal
0g
koolhydraten
0g
eiwit
0g
vet
Koolhydraten 0% Eiwit 0% Vet 0%
Eigen ingrediënt (per 100 g)
Kcal wordt berekend: 4×kh + 4×eiwit + 9×vet.
Energieverbruik
Vul je gegevens in om je verbruik te schatten. Geslacht telt mee omdat de formule daarop steunt.
0
kcal rustverbruik (BMR)
0
kcal dagverbruik (TDEE)
Streefverdeling
Standaard: 5% koolhydraten · 75% vet · 20% eiwit. Percentages op caloriebasis.
Dagoverzicht
0
kcal vandaag
0g
koolhydraten
0g
eiwit
0g
vet
Koolhydraten 0% Eiwit 0% Vet 0%